DBN印象看板

這張印象看板其實已經完成好久，
一直沒有貼上來是因為自己對DBN的羞愧，
覺得自己對DBN沒有很了解，
但總算在學期末讓我體悟到，
不是什麼像DBN，而是什麼都是DBN，
很多人問我DBN是什麼，有位學家說過DBN是點線面，
這麼說沒有錯，他的確只是點線面構成的，
因為DBN不能夠精確的畫出你要的東西。
如果妳用DBN畫一個真實的杯子，
那你就失去了DBN的意義。
簡單來說，DBN就是對一個東西一件事情的印象或譬喻，
當你看到DBN時會發現他很曖昧的想對你表達一些東西，
但他不會明講，只讓你看見那東西或那件事最具靈魂的一面。

「香蕉」

不要把香蕉放進電冰箱！

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

PS 猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老!

人生的寬度

一位台灣大學經濟系教授的人生感言

我們無法改變生命的長度但可以改變生命的寬度.

起初 ~~~~ 我想進大學，想的要死。
隨後 ~~~~ 我巴不得大學趕快畢業，賺錢享受。
接著 ~~~~ 我想戀愛結婚，想有小孩，想得要死。
再來 ~~~~ 我又巴望小孩快長大，讓我安心衝刺事業。
之後 ~~~~ 我每天想著退休，想自由自在。
現在 ~~~~ 我真的快死了。
忽然間 ~~~~ 我突然明白了。
我忘了 ~~~~ 真正去活。

缺席的新郎

轉貼(非本人故事)
我們一起在廣告公司玩設計，他的創意、我的完稿、我們的搭配是那麼完美， 以至於公司的上上下下把我們自然而然的 ……送作堆。
……我喜歡的是他的拼勁和他層出不窮的點子，而且，他的幽默會在生活中隨時隨地出現，
每每讓我驚喜不止，卻萬萬沒有想到，在我們的婚禮上，他也開了一個最殘忍的玩笑……。
我覺得自己非常幸福，得到這樣認真負責又樂觀進取的好男人。
我們的相識也和他的頑皮個性一般，是充滿戲劇化的。 剛開始熟悉他的同事，因為，他的點子多而把他稱作 " 梅花鹿" 。久而久之， 又嫌三個字太拗口，就簡稱他為鹿。 我剛進公司的時候很不習慣，因為我姓陸，在校同學都叫我陸。每次有人叫他，我會下意識的應聲。
每次有人叫我，他也會笑嘻嘻的答應。他說： "你就別叫陸小姐，就叫鹿太太好啦！
"從此，我就多了一個「鹿太」的綽號，以區別我們兩人。儘管，我心中滿不願意，卻又覺得挺好玩的。 和他深入交往之後，就漸漸覺得當鹿太應該是一件很快樂的事。他給我的歡笑，會讓我卻了煩重瑣碎的美工，而覺得手中的完稿，每個表現都新鮮盎然起 ? 四年的交往，我們情投意合，進而同居三年，卻一直發不出喜帖來。並不是我們有意長跑，而是他的職務越來越重要，工作也越來越煩重，我們根本騰不出假期來結婚。 他升了官，責任在身，每次比稿都要他領隊詳細說明產品設計，公司的業務蒸蒸日上，他的個人時間就越來越少，我有時還陪他加班，送點吃吃喝喝的為他補身體。看他一支煙接著一支煙的抽，心疼的感覺他沒辦法體會，只說再拼一陣子就好。 等存夠了錢，我們可以開始自己創業就不必那麼累了，我們的創業夢進行得很順利。公司的老闆也非常得器重他，累積的人脈、作品的口碑、得獎的榮譽、以及他談笑風生的可愛個性，在在為他的事業加分。我覺得自己非常幸福，得到這樣認真負責又樂觀進取的好男人。我欣喜萬分，夢想當新娘的畫面早在我心頭反反復覆幾十遍。 我的懷孕，來得不知是不是時候，經期停了三個月?
我才從忙碌的工作中，發現不適的異樣，檢查出來已經三個多月時，我非常的懊惱，認為他這樣沒日沒夜的工作，不該在這個時候煩擾他，但是，他非常開心，當場就大聲的說： "陸太，嫁給我吧！正正式式的當鹿太吧！
"全辦公室響起如雷的掌聲，我的淚也歡喜的奪眶而出… …。 七年的愛情長跑，終於要跑上紅毯彼端，我欣喜萬分，夢想當新娘的畫早在我心頭反反復複幾十遍。
我們趁著肚子沒有明顯凸出時趕快去拍婚紗照。這家老客戶跟他很熟，拍了比別人多三倍的底片，穿的禮服、選的地點、做的表情都是鹿自己設計的，他說一輩子隻結一次婚，一定要搞笑一點，讓人永遠難忘。老闆很大手筆送我們二十萬的禮金，說是給他的創業基金，從此變成了同行，大家要互相幫忙。 他高高興興的答應在婚前完成最後一批比稿設計，我先辭去工作，一則孕吐難過，二則婚前有許多事要忙，他都沒時間弄，我就只能為他分擔我們家的家務，好讓他在公司忙得沒有後顧之憂。他幾乎是每天加班到早上六點才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司繼續上班。連續一個禮拜終於交出了所有的設計稿，也交接所有的業務，離我們的婚禮只剩下不到三十個小時，我勸他什麼是都別管，還是先睡一下吧！我們如何相信一個年輕力壯，從無宿疾的頑強生命，一睡成永眠婚禮。 倒數計時的最後一天，他一睡就沒有醒過來，他睡了十二個小時，清晨我醒來時，悄悄過去吻他，他的鼻息還非常均勻，
可愛的長睫毛還閃一兩下，好像在夢中還有什麼歪點子一樣，我覺得幸福塞滿胸臆。漫長的做臉、上妝、弄頭髮過程，其實他可以不必陪我，弄完我去美容院旁的飯店休息室等他來就可以了。沒想到我在飯店等了一個小時，手機和家中電話都沒人接，他的親戚一個也不見，後來，我才知道，他們一到家，發現他已經沒有呼吸，連忙送到醫院，醫生判斷是時下流行的過勞死，在連續加班後回家睡覺，一睡就成永眠。 要我如何相信一個年輕力壯，從無宿疾的頑強生命，就這樣因為體內長期運作失調，而造成器官內訌，衰竭而死 .家人商量著該如何告訴懷孕的我，以及所有準備好大鬧一場的同事好友們，喜筵成了非正式的告別式，所有參加婚禮的賓客都忍不住落淚。我呆在新娘休息室，抱著他試穿過的西莊禮服不肯放，我痛恨自己沒有在醒來時叫醒他，我心疼的讓他再睡一下，他就永遠得睡過去了。公司的老闆內疚萬分，他的父母則傷心得連話都不跟我說一句。 我肚子裡無緣見到親爹的孩子，更是一陣陣作嘔得提醒我，我最欣賞他的認真負責，成了看不見的殺手，我連恨都沒法去恨，該怨誰？恨誰？怪誰呢？ (看完只有一個感想，工作雖然重要身體健康更重要 )

晚上 9-11 點 為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
晚間 11-淩晨1點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
淩晨 1-3點 膽的排毒，亦同。
淩晨 3-5點 肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作 已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
淩晨 5-7點 大腸的排毒，應上廁所排便。
淩晨 7-9點 小腸大量吸收營養的時段，早餐很重要。 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣， 即使拖到９、10點吃都比不吃好。
半夜至淩晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
我的好朋友們……Take care of yourself ! 好好保重您的身體 .
沉重的話題： 一個97級的名校高才生，畢業後進微軟的，上月死了，只不過25歲的黃金年齡，珍視自己的生命吧，大家。對自己好一點。早一點睡 ,這件事是真的,因為一個朋友就在聯旭當設計,死掉的人都還是她熟悉的同事。 她同事死前每天加班到早上六點才回家，睡到中午又回公司繼續上班，連續五天最後一天睡一睡就沒醒過來了，死前都很健康無任何心臟方面的疾病。其實這已經是她們公司第三個過勞死的了，希望大家能隨時注意自己的身體狀況。 對了，今天聽到一個悲傷的消息。廣告界的好青年，又掛了一人。此人是聯旭的，是業務還是設計我也搞不清楚，來過我們公司幾次。前幾天在連續加班後的某晚，回家睡覺後第二天就叫不醒,掛了。 奇的是,約二個月前，也是聯旭的一位女生業務，也是這樣，不過她是離職後第二天，還是第幾天，睡一覺就起不來了。 醫生說是猝死,推測是過勞。 總之，昨天和前天，晚上九點聯旭就全部關燈，大家都不加班了。大家要好好保重身體呢。那兩名掛掉的都是六十幾年次的。年輕力壯無宿疾呢？ 發生跡象： 原本一向身體健康，時常運動(打籃球)但在近日連續熬夜數晚，經過數日後， 突然第二天起床會覺得很疲勞！一閉眼就想睡覺！ (跟前一日熬夜的感覺不同)，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
醫生建議： 晚上 10 ：00前最好上床休息，中午盡可能睡半小時到一小時的午覺 (午睡一小 時抵過晚上睡三小時)， 年輕人一天至少要睡足八小時！

一切都是最好的安排

前有一個國家，地不大，人不多，但是人民過著悠閒快樂的生活，因為他們有一位不喜歡做事的國王和一位不喜歡做官的宰相。

國王沒有什麼不良嗜好，除了打獵以外，最喜歡與宰相微服私訪民隱。宰相除了處理國務
以外，就是陪著國王下鄉巡視，如果是他一個人的話，他最喜歡研究宇宙人生的真理，他
最常掛在嘴邊的一句話就是 「一切都是最好的安排」。

有一次，國王興高采烈的到大草原打獵，隨從帶著數十條獵犬，聲勢浩蕩。國王的身體保
養得非常好，筋骨結實，而且肌膚泛光，看起來就有一國之君的氣派。隨從看見國王騎在
馬上，威風凜凜地追逐一頭花豹， 都不禁讚歎國王勇武過人！

花豹奮力逃命，國王緊追不捨， 一直追到花豹的速度減慢時，國王才從容不迫彎弓搭箭，
瞄準花豹， 嗖的一聲，利箭像閃電似的，一眨眼就飛過草原，不偏不倚鑽入花豹的頸子，
花豹慘嘶一聲，仆倒在地。國王很開心，他眼看花豹躺在地上許久都毫無動靜，一時失去
戒心，居然在隨從尚未趕上時，就下馬檢視花豹。誰想到，花豹就是在等待這一瞬間，使
出最後的力氣？突然跳起來向國王撲過來。國王一愣，看見花豹張開血盆大口咬來，他下
意識地閃了一下，心想：「完了！」還好，隨從及時趕上，立刻發箭射入花豹的咽喉，國
王覺得小指一涼，花豹就悶不吭聲跌在地上，這次真的死了。隨從忐忑不安走上來詢問國
王是否無恙，國王看看手，小指頭被花豹咬掉小半截，血流不止，隨行的御醫立刻上前包
紮。雖然傷勢不算嚴重，但國王的興致破壞光了，本來國王還想找人來責罵一番，可是想
想這次只怪自己冒失，還能怪誰？ 所以悶不吭聲，大夥兒就黯然回宮去了。

回宮以後，國王越想越不痛快，就找了宰相來飲酒解愁。宰相知道了這事後，一邊舉酒敬
國王，一邊微笑說：「大王啊！少了一小塊肉總比少了一條命來得好吧！想開一點，一切
都是最好的安排！」國王一聽，悶了半天的不快終於找到宣洩的機會。他凝視宰相說：「
嘿！你真是大膽！你真的認為一切都是最好的安排嗎？」宰相發覺國王十分憤怒，卻也毫
不在意說：「大王，真的，如果我們能夠超越『執著』，確確實實，一切都是最好的安排
！」國王說：「如果寡人把你關進監獄，這也是最好的安排？」宰相微笑說：「如果是這
樣，我也深信這是最好的安排。」

國王說：「如果寡人吩咐侍衛把你拖出去砍了，這也是最好的安排？」宰相依然微笑，彷
彿國王在說一件與他毫不相干的事。「如果是這樣，我也深信這是最好的安排。」國王勃
然大怒，大手用力一拍，兩名侍衛立刻近前，他們聽見國王說：「你們馬上把宰相抓出去
斬了！」侍衛愣住，一時不知如何反應。國王說：「還不快點，等什麼？」侍衛如夢初醒
，上前架起宰相，就往門外走去。國王忽然有點後悔，他大叫一聲說：「慢著，先抓去關
起來！」宰相回頭對他一笑，說：「這也是最好的安排！」國王大手一揮，兩名侍衛就架
著宰相走出去了。

過了一個月，國王養好傷，打算像以前一樣找宰相一塊兒微服私巡，可是想到是自己親口
把他關入監獄，一時也放不下身段釋放宰相，嘆了口氣，就自己獨自出遊了。走著走著，
來到一處偏遠的山林，忽然從山上衝下一隊臉上塗著紅黃油彩的蠻人，三兩下就把他五花
大綁，帶回高山上。國王這時才想到今天正是滿月，這一帶有一支原始部落，每逢月圓之
日就會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品。

他哀歎一聲，這下子真的是沒救了。其實心裡很想跟蠻人說：我乃這裡的國王，放了我，
我就賞賜你們金山銀海！可是嘴巴被破布塞住，連話都說不出口。當他看見自己被帶到一
口比人還高的大鍋爐，柴火正熊熊燃燒，更是臉色慘白。大祭司現身，當眾脫光國王的衣
服，露出他細皮嫩肉的龍體，大祭司嘖嘖稱奇，想不到現在還能找到這麼完美無暇的祭品
！

原來，今天要祭祀的滿月女神，正是「完美」的象徵，所以，祭祀的牲品醜一點、黑一點
、矮一點都沒有關係，就是不能殘缺。就在這時，大祭司終於發現國王的左手小指頭少了
小半截，他忍不住咬牙切齒咒罵了半天，忍痛下令說：「把這個廢物趕走，另外再找一個
！」

脫困的國王大喜若狂，飛奔回宮，立刻叫人釋放宰相，在御花園設宴，為自己保住一命、
也為宰相重獲自由而慶祝。國王一邊向宰相敬酒說： 「愛卿啊！你說的真是一點也不錯，
果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天連命都沒了。」 宰相回敬國王
，微笑說：「賀喜大王對人生的體驗又更上一層樓了。」 過了一會兒，國王忽然問宰相說
：「寡人救回一命，固然是『一切都是最好的安排』， 可是你無緣無故在監獄蹲了一個月
，這又怎麼說呢？」 宰相慢條斯 理喝下一口酒，才說： 「大王！您將我關在監獄?，確實
也是最好的安排啊！」 他饒富深意看了國王一眼，舉杯說：「您想想看，如果我不是在監
獄，那麼陪伴您微服私巡的人，不是我還會有誰呢？ 等到蠻人發現國王不適合拿來祭祀滿
月女神時，誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢？不是我還有誰呢？ 所以，我要為大王將我關進監
獄而向您敬酒，您也救了我一命啊！」 國王忍不住哈哈大笑，朗聲說：「乾杯吧！果然沒
錯，一切都是最好的安排！」

在人的一生中所遭遇的困難挫折 在當下或許是如此難以接受， 但在過後突然某一時
刻中會覺得… 這是最好的安排
～*～*～*～*～ *～*～*～*～*～*～*～

不完美，正是 一種完美 ！ 我們老了、都鏽了，都千瘡百孔了 總隔一陣子就去看醫生來修補
我們殘破的身軀 我們又何必要求至自己擁有的人、事、物都完美無暇沒有缺點呢？ 看得慣
殘破　也是歷練　是豁達　是成熟 是一種人生的境界

10句讓你心有所感的話

• 沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人。
• 付出真心，才會得到真心，卻也可能傷得徹底；
  保持距離，就能保護自己，卻也註定永遠寂寞。
• 通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。
• 有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。
• 冷漠，有時候並不是無情，只是一種避免被傷害的工具。
• 如果我們之間有1000步的距離，你只要跨出第1步，我就會朝你的方向走其餘的999步。
• 為你的難過而快樂的，是敵人；為你的快樂而快樂的，是朋友；為你的難過而難過的，就是那些，該放進心裡的人。
• 就算是believe，中間也藏了一個lie。
• 真正的好朋友，並不是在一起就有聊不完的話題；
  而是在一起，就算不說話，也不會感到尷尬。
• 朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。
  
  

男生女生共勉之

男生女生共勉之~ 真的是很有智慧的一句話!
岳父母結婚三十年，互敬互愛，從不吵架。 為此我結婚時特地去請教岳父
大人。岳父說：「我結婚時我岳父就告訴我『不要批評你太太的缺點或怪
她做錯事，要知道，就是因為她有缺點，有時做錯事，才沒有找到更理想
的丈夫。』你要記住這句話。」